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戒菸改抽電子煙?大型研究首揭露令人傻眼實際效果

許多人認為,靠電子煙戒菸更容易,但美國最新發表的長期研究卻推翻了這個認知。除了無助於戒菸,電子煙對健康也有害,若想戒菸,你有哪些選擇?根據美國開放醫學期刊《JAMA》的最新研究,使用電子煙來戒菸,比起完全不抽任何替代物的人,戒菸效果不但沒有特別好,還反而更容易重染菸癮。●用電子煙戒菸幫助小 「回鍋」機率高8.5%該研究量體超過1萬3,000人,追蹤時間長達2年。「針對吸菸者是否能靠電子煙成功戒菸,這是截至目前的第一份研究。」研究作者、加州大學聖地牙哥分校公衛教授皮爾斯(John Pierce)指出。 研究人員從美國食藥局(FDA)的「菸草與健康人口評估(PATH)」資料庫中,抓出多達1萬3,604人的資料,分析這些人在2013~2015之間,使用菸草的習慣是否因電子煙而改變?這個資料庫共有2次年度追蹤。第1年追蹤時,有9.4%的人成功戒菸,37.1%改抽其他菸草產品代替,其中有22.8%人改抽電子煙。但在第2年追蹤時,研究人員發現,改抽電子煙的人,比起完全不抽任何替代品的人,成功戒菸的人數更少。換句話說,如果你想成功戒菸,並採用改抽電子煙的方法,那重染菸癮的風險其實更高,比率多出8.5%。研究資深作者、聖地牙哥加州大學生物統計與資訊部主任梅瑟(Karen Messer)指出,改抽電子煙,成功戒菸的機率反而更低。「如果電子煙是個戒菸的好選項,那照理講,重染煙癮的比率,應該要低更多才對。可是數據卻不是這樣說。」●電子煙也會成癮 加熱釋放致癌物2017年時,英國一則研究發現,電子煙幫助5~7萬名吸菸者1年內戒菸,「電子煙幫助戒菸」一時蔚為話題,愈來愈多研究跟進證實,電子煙真的能成功幫許多老煙槍遠離煙草。2019年一則研究就發現,19%人藉由改抽電子煙,1年之後成功戒菸。不過,同份研究也發現,在戒菸後2年,這19%改抽電子煙的人裡,有高達80%還是在抽著電子煙。也就是說,雖然不再抽一般的香菸,他們卻開始對電子煙成癮。電子煙也有潛在危害。一般煙草燃燒後,會產生7,000多種化學物質,電子煙雖然沒有這些物質,加熱後卻會釋出甲醛、乙醛等致癌物。此外,電子煙的長期副作用也仍未知。美國衛生署長指出,電子煙內跟煙草一樣,含聯乙醯及重金屬的超細懸浮微粒,都會深入肺部,誘發相關疾病。●除了電子煙 你也可以用這些方式戒菸→尼古丁替代療法:使用尼古丁貼片、尼古丁口香糖、尼古丁吸入器等,循序漸進減少尼古丁攝取量。→處方藥:有些醫師會替患者開立暢沛(Chantix)、安非他酮(Zyban)等戒菸用處方藥,協助紓緩戒斷症狀。→其他替代療法:有些療法在解決生理成癮問題同時,也嘗試解除心理依賴性,如:使用催眠術、針灸、正念冥想法來逐步擺脫菸癮。文章來源:本文由《康健雜誌》授權報導,未經同意禁止轉載,點此查看原始文章

梅艷芳昔被掌摑引殺機 2黑幫大哥慘死 她認:是人生汙點

由《寒戰》導演梁樂民執導、王丹妮、劉俊謙、廖子妤、林家棟及古天樂主演的傳記電影《梅艷芳》,是根據已故香港天后梅艷芳真實經歷改編,而電影中雖有述說梅艷芳情史外,也還原了梅艷芳真的有被掌摑事件。掌摑事件在2019年時,《罪光燈》節目找了相關人士回顧這段過程;事件發生在1992年5月4日,已故天后梅艷芳到一間位於九龍塘的卡拉OK消遣,而這間卡拉OK是電影公司改裝而成,獲得圈內人前往消費,當時梅艷芳在VIP包廂玩樂,受黃百鳴親弟黃百年邀請前往另一包廂認識朋友,這人就是有社團背景黃朗維,而認識過後梅艷芳也返回自己包廂玩樂。而在YouTube頻道「解密工作室」中提到,有社團背景的黃朗維又派10幾個大漢想邀請梅艷芳到包廂談公事,就在包廂內黃朗維當場邀約她拍戲,梅艷芳委婉拒絕「不想談公事」,沒想到黃朗維因為不滿她讓自己在小弟面前丟臉,竟當場賞了梅艷芳一記耳光,一旁助手也被打傷,場面極為混亂;之後,梅艷芳聯絡另一電影公司老闆向華強太太,才平息了這件事。此外,據傳梅艷芳的好朋友,黑幫大咖陳耀興知道此事後非常憤怒,揚言要幫梅艷芳討公道,就在黃朗維一次飯局中,突然被殺手砍到手臂見骨,送到醫院搶救後無生命危險,但卻被2位殺手冒名其親友探訪進病房內開槍,黃朗維當場慘死在病床上;但事件仍未結束,陳耀興到澳門參加賽車比賽時,也遭到槍擊身亡,且另一派也對梅艷芳下追殺令,但這掌摑事件梅艷芳曾經認了「是人生中無法抹去的污點。」※中時新聞網關心您:飲酒有礙健康、喝酒不開車。梅艷芳昔被掌摑事件。(影片取自《解密工作室》,若遭移除請見諒)訂閱影音:中時新聞網

戒菸改抽電子煙?大型研究首揭露令人傻眼實際效果

許多人認為,靠電子煙戒菸更容易,但美國最新發表的長期研究卻推翻了這個認知。除了無助於戒菸,電子煙對健康也有害,若想戒菸,你有哪些選擇?根據美國開放醫學期刊《JAMA》的最新研究,使用電子煙來戒菸,比起完全不抽任何替代物的人,戒菸效果不但沒有特別好,還反而更容易重染菸癮。●用電子煙戒菸幫助小 「回鍋」機率高8.5%該研究量體超過1萬3,000人,追蹤時間長達2年。「針對吸菸者是否能靠電子煙成功戒菸,這是截至目前的第一份研究。」研究作者、加州大學聖地牙哥分校公衛教授皮爾斯(John Pierce)指出。研究人員從美國食藥局(FDA)的「菸草與健康人口評估(PATH)」資料庫中,抓出多達1萬3,604人的資料,分析這些人在2013~2015之間,使用菸草的習慣是否因電子煙而改變?這個資料庫共有2次年度追蹤。第1年追蹤時,有9.4%的人成功戒菸,37.1%改抽其他菸草產品代替,其中有22.8%人改抽電子煙。但在第2年追蹤時,研究人員發現,改抽電子煙的人,比起完全不抽任何替代品的人,成功戒菸的人數更少。換句話說,如果你想成功戒菸,並採用改抽電子煙的方法,那重染菸癮的風險其實更高,比率多出8.5%。研究資深作者、聖地牙哥加州大學生物統計與資訊部主任梅瑟(Karen Messer)指出,改抽電子煙,成功戒菸的機率反而更低。「如果電子煙是個戒菸的好選項,那照理講,重染煙癮的比率,應該要低更多才對。可是數據卻不是這樣說。」●電子煙也會成癮 加熱釋放致癌物2017年時,英國一則研究發現,電子煙幫助5~7萬名吸菸者1年內戒菸,「電子煙幫助戒菸」一時蔚為話題,愈來愈多研究跟進證實,電子煙真的能成功幫許多老煙槍遠離煙草。2019年一則研究就發現,19%人藉由改抽電子煙,1年之後成功戒菸。 不過,同份研究也發現,在戒菸後2年,這19%改抽電子煙的人裡,有高達80%還是在抽著電子煙。也就是說,雖然不再抽一般的香菸,他們卻開始對電子煙成癮。電子煙也有潛在危害。一般煙草燃燒後,會產生7,000多種化學物質,電子煙雖然沒有這些物質,加熱後卻會釋出甲醛、乙醛等致癌物。此外,電子煙的長期副作用也仍未知。美國衛生署長指出,電子煙內跟煙草一樣,含聯乙醯及重金屬的超細懸浮微粒,都會深入肺部,誘發相關疾病。●除了電子煙 你也可以用這些方式戒菸→尼古丁替代療法:使用尼古丁貼片、尼古丁口香糖、尼古丁吸入器等,循序漸進減少尼古丁攝取量。→處方藥:有些醫師會替患者開立暢沛(Chantix)、安非他酮(Zyban)等戒菸用處方藥,協助紓緩戒斷症狀。→其他替代療法:有些療法在解決生理成癮問題同時,也嘗試解除心理依賴性,如:使用催眠術、針灸、正念冥想法來逐步擺脫菸癮。文章來源:本文由《康健雜誌》授權報導,未經同意禁止轉載,點此查看原始文章

剛出道時和周玉蔻吵過架 徐巧芯爆被罵4字

台中市第二選區立委補選,國民黨派出前立委顏寬恒出戰,民進黨則推出前立委林靜儀。近日資深媒體人周玉蔻針對顏家財產等議題爆料,引發爭議。談到周玉蔻,台北市議員徐巧芯透露,2015年她剛出道的時候,周玉蔻曾罵她只是國民黨裡面接電話的「接線小妹」,後來她就上網罵周玉蔻。媒體人吳子嘉21日在《董事長開講》網路直播節目中好奇問,國民黨為何不直接和周玉蔻槓上?徐巧芯表示,政治就是衝突的藝術。2015年,她剛出道的時候,前幾個跟她吵架的人,其中一個就是周玉蔻。那時她還年輕、大學剛畢業,跟周玉蔻在政論節目同台,周玉蔻就說,妳就只是一個國民黨裡面接電話的接線小妹,她聽到「很高興」,然後就在網路上開始罵周玉蔻。所以不要怕別人罵,後來她和周玉蔻也OK,不會因為吵架就怎樣。徐巧芯還舉例表示,最近疫情期間,當時她說有紐西蘭機師的足跡;中央疫情指揮中心指揮官、衛福部長陳時中卻說,她講的東西,如果是真的也要罰,假的也要罰。結果,周玉蔻爆料很多指揮中心的事情,但指揮中心很奇怪,就說沒有惡意。所以針對這件事,她就跑去檢舉周玉蔻。徐巧芯強調,你不要怕人家講你,重點在於,別人講你的時候,你就講回去,你也會有粉絲,比如覺得那個人講的是不對的人。可是如果你自己都不替自己的權益,或是你支持的理想、真相,去辯護到最後一刻,這樣誰會跟你站在一起。

中職》先投卻變完投 范玉禹本季最終戰投出驚奇

富邦悍將本季最終戰作客天母,范玉禹相隔1690天再度在一軍先發就繳出生涯首場完投勝,率隊以5比1擊敗味全龍,總教練洪一中又驚又喜,「真的有嚇一跳,本來想說先投而已,沒想到能投完9局。」昨天賽後洪總被問及最終戰先發投手時表示「范玉禹只是先投」,沒想到「先投」卻變成「先投完」,用109球完投9局,投出6次三振、2保送,被敲7支安打僅失1分,奪下生涯首場先發勝。洪總指出范玉禹此役能表現精采的關鍵,就在快慢速差的搭配收到好的效果。他還透露,原本投手教練林正豐曾表示,如果第9局壘上有2名跑者就要換投,「但我想說,沒關係再投一個,滿壘再換,好在後面2個出局數有抓下來。」近幾年范玉禹狀態起伏,好狀態也無法延續,他坦言自己進步幅度慢,教練給予許多課題,自己一直在調整,「有時遇到狀況,很難冷靜下來。」為了加強自己過去投不好的曲球,范玉禹在疫情停賽期間向很多人請教,「在二軍時問了很多人,像是蔡明晉教練、(陳)鴻文、(江)少慶,還有布魯斯教練。」相隔4年多才又獲得先發機會,范玉禹十分珍惜,「今天每一球都是百分百的去投,全神貫注,投到自己想要的位置。」他表示,能完投就是相信自己,想辦法投一場好球給自己看,「能在一軍先發是我近年來最想要的,有機會就好好把握,我也要繼續加油,看明年能不能為自己爭取到一個位置。」洪總認為,現在陣中看來有更多先發輪值人選,但對於明年的安排還是要看之後訓練狀況才能決定。

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